Category: लाइफस्टाइल

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Healthy Breakfast Recipes हिंदी में: झटपट बनने वाले पौष्टिक नाश्ते के आसान विकल्प – 2026 की सम्पूर्ण गाइड

सुबह की शुरुआत, सेहत के साथ आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, हम अक्सर अपने दिन की शुरुआत जल्दबाजी में…

Side effects of incomplete sleep

जानलेवा हो सकती है अधूरी नींद: जानिए नींद पूरी न होने के नुकसान और शरीर पर इसका भयानक असर

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, “आराम” शब्द जैसे हमारी डिक्शनरी से गायब ही हो गया है। हम काम करने,…

Morning Health Tips

सावधान! सुबह खाली पेट की गलतियां आपको कर सकती हैं बीमार: 15 चीजें जो भूलकर भी न करें

हम सभी ने यह कहावत सुनी है, “सुबह की शुरुआत अच्छी, तो पूरा दिन अच्छा।” लेकिन क्या आप जानते हैं…

Reduce Belly Fat

बेली फैट घटाना है? बिना प्लैंक-सिटअप, खड़े होकर करें ये 3 आसान एक्सरसाइज, पेट की चर्बी होगी गायब

आज के समय में पेट की चर्बी यानी बेली फैट एक वैश्विक समस्या बन चुकी है। खराब जीवनशैली, घंटों एक…

Increase HDL Naturally

क्या आपका HDL 40 से कम है? बिना दवा गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए तुरंत बदलें ये 5 आदतें – डॉक्टर की सलाह

आज के दौर में जब हम स्वास्थ्य रिपोर्ट या लिपिड प्रोफाइल टेस्ट करवाते हैं, तो हमारा सारा ध्यान अक्सर ‘बढ़े…

How to Wash Cabbage

कभी गलत तरीके से न धोएं पत्ता गोभी: हर बार सही सफाई के लिए अपनाएं ये 5 आसान स्टेप्स

भारतीय रसोइयों में पत्ता गोभी, जिसे हम बंद गोभी के नाम से भी जानते हैं, एक बेहद लोकप्रिय सब्जी है।…

Mustard Oil Heart Health

Breaking Health Debate: क्या सरसों का तेल दिल के लिए खतरनाक है? जानिए 3 बड़े फायदे और 3 गंभीर साइड इफेक्ट – एक विस्तृत वैज्ञानिक विश्लेषण

भारतीय रसोई की कल्पना बिना ‘सरसों के तेल’ (Mustard Oil) के करना लगभग असंभव है। उत्तर भारत से लेकर पूर्वी…